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春卷面皮怎么做？

春卷面皮的做法如下： 材料： - 260克面粉 - 150毫升水 步骤： 1. 将面粉倒入一个大碗中。 2. 慢慢地加入水，边加边用筷子或者手搅拌面粉，直到面粉和水完全混合在一起，并且没有大颗粒。 3. 将面团放在桌面上或者砧板上，用手揉搓面团，直到面团变得光滑和柔软。 4. 将面团放回碗中，盖上保鲜膜或湿布，让面团休息15-30分钟。 5. 将休息好的面团分成小块，然后用擀面杖将每个小块擀成薄薄的圆形或者长形饺子皮。 6. 擀好的春卷面皮可以用来包裹肉馅、蔬菜等各种食材，然后煎、炸或者蒸熟即可。 注意事项： - 当加水搅拌面粉的时候，可以逐渐加入水，以免一下子加太多而导致面团过于湿润。 - 休息面团的时间越长，做出来的春卷面皮越容易薄而酥脆。 - 在擀面皮的时候，需要用面粉撒在桌面或砧板上，以免面团粘连。 祝您做出美味的春卷面皮！

这样的日子持续了10余年后，灾难再次降临到刘庭香的身上。，通过定位这些终碛，研究人员就能绘制出较飞行员们20世纪30年代初在空中拍摄的首批照片更早的冰川范围。

腰扭伤后经常出现腰酸痛，怎么办

如果您经常出现腰酸痛，可能需要采取以下一些措施来缓解症状： 1. 休息：给自己足够的休息时间，允许身体自愈。如果可能，可以尽量避免长时间保持同一姿势，以减轻腰部的压力。 2. 冷热敷：在伤后的前48小时内，可以采用冷敷的方式来缓解疼痛和肿胀。使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，每次敷约15-20分钟，每隔2-3小时敷一次。之后可以采用热敷来缓解肌肉的紧张和疼痛。 3. 药物治疗：可以使用非处方的镇痛药，例如布洛芬（ibuprofen）或对乙酰氨基酚（acetaminophen/ paracetamol）来减轻疼痛和炎症。 4. 适当的锻炼：在疼痛缓解后，可以进行适度的锻炼来加强腰部肌肉，提高腰部的稳定性和灵活性。但需要避免剧烈运动或使腰部过度负重的动作，以免加重伤害。 5. 物理治疗：腰椎扭伤后，可能需要通过物理治疗师的指导，进行康复训练、按摩、热疗和理疗等方式来加速康复过程。 6. 寻求医生的帮助：如果以上方法无法缓解疼痛或症状加重，建议咨询专业医生或理疗师的意见，他们可以对您的情况进行全面评估，并提供更具体的治疗建议和措施。 请注意，以上建议仅供参考，如果您的症状持续或加重，最好咨询医生以获得专业的指导和治疗。

借助国家科技特派团、绿春科技小院力量，整合“绿春县人才工作站”资源，聚焦乡村振兴、美丽乡村建设、“双创一巩”等中心工作，以“银发先锋”吸纳“银发人才”助力绿春发展。， 本文转自：人民日报客户端 胡婧怡 “过去种地瓜，图的就是好养活，但价格低，卖得多挣得少。

屁股有个地方挤压会有白色东西出来，有点臭，几年了不好是什么，不痛不痒的？

我不是医生，但是根据你的描述，你可能有肛门疣。肛门疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种皮肤问题，通常以白色或肉色小块或疙瘩的形式出现在肛门或周围区域。 肛门疣通常不痛不痒，但可能会有轻微的异味。如果你觉得困扰或担心，最好咨询一位医生，以确诊并提供适当的治疗建议。只有专业的医生能够准确地评估你的症状，并提供最佳的解决方案。

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